暈針的心理和生理原因解析 | 醫檢師的暈針經驗分享

在日常生活中，抽血、捐血是一種相對常見的醫療過程，然而，有些人卻可能因為心理或生理原因而出現暈針的現象（暈針 文：needle phobia 針頭恐懼症)。究竟暈針原因有哪些以及暈針是什麼？在這篇文章中，會以醫檢師在第一線親身經歷的故事，以及成因分析還有一些對於會暈針的預防策略跟大家分享內容。

首先先認識暈針原因以及暈針是什麼？暈針的症狀？

暈針 意思？暈針的症狀？

暈針的症狀 暈針 意思是什麼？最普遍的症狀之一，是當一個人看到針管，扎在身體上，甚至連扎都還沒有扎，身體立刻產生一連串反應：

1. 恐懼感先刺激交感神經系統，

2. 先心跳上升，血壓升高→然後進入迷走神經過度的矯正（vasovagal reflex），

3. 瞬間心跳變慢，再刺激腦部分泌鬆弛血管的激素，然後血壓降低，進而昏倒。

大部分的暈針都發生在打針那一剎那的2-3秒鐘之間， 然而有報告指出16.7%的人不見得馬上暈倒，可能在餘悸猶存， 打完針後5到30分鐘才發生。這也是為什麼疾病管制局建議大家打完針在現場休息30分鐘，沒事再回家。

暈針原因？

暈針原因分為兩種部分：

一是心理方面，二是身理方面。

一.暈針的原因：心理因素

1.生理因素的影響

暈針 英文，又叫做打針恐懼症（needle phobia），是很常見的一個心理疾病。 根據統計，美國大約有4%的人口會經歷暈針，通常發生在青春期之後。 （因此小baby是不會暈針的，他根本不知道什麼是針…）

引起暈針的原因:

1.有人是很怕看到針。

2.有些人很怕痛。

3.有些人因為過去打針有不好的回憶（可能之前抽血抽不到、抽很多次、抽得很痛……等)。

4.有的是有遺傳的因素。

都有可能造成一個人會暈針。

2.暈針的心理症狀

暈針的心理症狀包括看到針管、身體被扎或僅是思考即可引起的恐懼感。這些症狀通常與交感神經系統的激活有關、暈針 血壓會上升在下降，心跳也會上升再下降。

3.暈針 怎麼辦，應對策略

對於那些有心理原因的暈針者，建議在接受抽血、捐血前主動告知醫護人員，並嘗試減輕對針和血的恐懼感。此外，避免直視針頭，可有助於減緩暈針的心理反應。

二.暈針的原因：生理因素

1. 生理因素的影響

生理方面的暈針可能受多種因素影響，包括肚子餓造成的血糖過低、身體疲倦、睡眠不足等。這些因素可能使身體處於一種不穩定的狀態，增加了暈針的風險。

引起暈針的原因整理

1. 肚子餓血糖過低、空腹時間過長。

2. 身體過於疲倦、劇烈運動（前一天剛跑完半馬？）。

3. 前一晚睡很少、熬夜。

4. 或是原本就已經頭暈、生理期，身體不舒服。

都有可能造成一個人會暈針。

2. 暈倒的生理反應

暈針時，身體可能先是交感神經系統的活化，暈針 血壓和心跳升高。隨後可能進入迷走神經的過度矯正，導致心跳減慢，血壓降低，最後導致昏倒。

3. 暈針 怎麼辦，應對策略

面對生理原因引起的暈針，建議在抽血、捐血前保持良好的身體狀態，避免在過度飢餓、疲勞或不舒服的狀態下接受抽血。此外，在抽血後建議休息一段時間，確保身體完全恢復。

暈針預防

1. 告知醫護人員

如果過往有暈針經驗，無論是心理還是生理原因引起的暈針，都建議在接受抽血前主動告知抽血的醫檢師或護理師。建議接受醫檢師或護理師的安排，我們會讓你躺在床上抽血，這不是什麼丟臉的事，這有助於讓醫檢師或護理師更好地理解你的情況並提供適切的協助。

2. 遠離視線

對於心裡原因害怕針頭的患者，建議在抽血時遠離針頭的視線，以減少心理上的壓力。

可以滑手機轉移視線，或跟陪同的家人朋友聊天，轉移注意力。

3. 維持良好身體狀態

最後在接受抽血、捐血前，應確保良好的身體狀態，避免在過度飢餓、疲勞或身體不適的情況下進行抽血。

★★★值得注意的是：捐血是可以吃東西的，強烈建議要吃早餐或午餐，因為捐血的血量比抽血多，若沒有吃，一般捐血車和捐血中心都備有餅乾及飲料，可以告知醫護人員先行食用再捐血。

【抽血常識】抽血量多少會影響健康

抽血則看抽血的項目而定，有的要空腹有的不用，可參照抽血單上的注意事項。

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最後想跟你分享我親身經歷的非常特別暈針故事

特別的暈針人物

攝理史姑娘今天一如往常地踩著雨到醫院上班，坐上抽血櫃檯，抽血了一陣子後，正當我起來伸伸懶腰，換個位置驗驗尿液時，便聽到「砰」的一聲，隨即而來的是學姊的慘叫聲，阿~~~~~~~~~~~阿~~~ 阿~~~ 有人暈倒了啦！

職業反應直覺就是：有人暈！針！了！衝過去看「案發現場」，那個被學姐抽血的阿公，(一臉你找我嗎?的樣子…) 人好好的坐在那邊阿??

暈針的竟然是陪阿公來的家屬，也就是阿公他兒子，也就是30、40歲的大叔~~ 蝦米?這是什麼情況?

學長1號立馬衝出去確認意識，輕拍他的肩膀，「大叔大叔你還好嗎？」 學姐2號立馬打電話給急診室，請他們過來支援。 附近的病人都一陣喧嘩，交頭接耳的，真的很像命案現場= =

我隔著抽血櫃台的桌子遙看那位「大叔」，他就這麼冷冰冰得躺在地上….. (喂！抽個血而已，幹嘛冷冰冰，是地板冷冰冰啦) 大叔是有意識的，還跟學長說，他只是怕血而已! 躺了一會兒，也沒多久啦! 五分鐘之內急診的學姐，便以迅雷不及掩耳的速度，推床過來了，果然護士姐姐們，都練就18般武藝阿~

急診姐姐問他要不要躺床? 大叔便…..慢..慢……地…….爬起來說: 「不……用，我在旁邊坐著休息就好了。」 然後就自己默默坐在旁邊的椅子上了。

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天阿~我今天是看了什麼??? 覺得是在上演民視八點檔嗎？愛的榮耀??? 人家吃麵你是在喊什麼燒~~~~ 抽血的又不是你，你是在暈針什麼?

可能會有人這樣覺得。 但是即使不是被抽血的本人，其他在旁圍觀的家屬也確實會有暈針的可能哦。這個就是上述心理因素的暈針。

「人的想法」往往跟實體不同。 –攝理教會 鄭明析牧師 清晨箴言

以我多年醫檢師抽血的經驗，通常會暈針的男生大於女生，男生中又以雄壯魁武的男士居多，這點真的跟想像中的不同呢！果然人不可貌相！疑？是用在這邊嗎ＸＤ

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結論

總而言之，暈針在臨床上算是一種滿普遍的現象，暈針的原因就是受到心理因素和生理因素的影響。了解這些原因，並採取適當的應對策略，有助於減少被抽血者和旁觀者在抽血過程中暈針的機率。在接受抽血時，可以與與醫檢師或護理師充分溝通並遵從應對建議，就能夠提升整體抽血過程的舒適度。

希望這篇文章有為大家提供了解暈針現象的知識，以及實用的應對建議，讓大家減少暈針的機會。

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